心理韧性，才是决定一个人能走多远的关键因素。
在中国教育报“两会夜谈”节目中，中国积极心理学发起人彭凯平表示，守护好孩子的身心健康，建议家长多学点心理学。他指出：“真正让一个孩子能够成为人才的不是他起跑的能力，而是他能够坚持下来的耐力。”因此，他强调，老师家长一定要培养孩子的心理韧性。这期，我们一起来学习培养孩子心理韧性的三个技巧，帮助孩子更好的成人成才。
技巧1：弹性
达尔文曾经说过，物竞天择的环境中，能够生存下来的并不是最强大的生物，也不是最聪明的生物，而是能够适应环境、具有柔性和弹性的生物。所以，我们要培养孩子灵活变通的能力，使孩子能够适应环境，保持自己的心理弹性。
技巧2：抗压力
抗压力在心理学上称为耐磨力。耐磨力是指在任何艰难的环境中，都能保持坚韧不拔的精神，像牛皮糖一样，无论如何敲打都永不变形。这是家长在教育过程中应该着力培养孩子的一种心理能力。
技巧3：创伤后的成长
心理学理查德·特德斯基研究发现，个别经过磨难、挫折、打击的人，反而让自己活出更加灿烂的辉煌的生命。此现象被称为“创伤后成长（post-traumatic growth）”。
大量的研究和具体的实例表明，家长应当培养孩子坚强的信念，使生命中的挫折和磨难成为一种帮助自己更加成熟、更加伟大、更加优秀的机遇和路径。因此，家长需要明白—培养孩子的心理韧性，甚至要超过培养孩子的学习能力。“因为学习在某种意义上是人的天性，而韧性却是一种理性的选择，是需要我们不断创造、不断体会、不断培养的一种竞争优势。”
最后，愿每位家长和学生都能成为内心强大的人！
